当孩子出现拒绝上学的情况时，家长和教育工作者往往会感到焦虑和无助，需要倾听与沟通、建立安全感、调整作息与生活习惯等。
1、倾听与沟通：
开展开放式的对话，倾听孩子的担忧与需求，了解其拒绝上学的原因，是否因为学习压力、人际关系或是其他心理问题。2、建立安全感：
向孩子保证，无论遇到什么困难，家始终是安全的避风港。强调家长的支持与理解，减少孩子的焦虑感。3、调整作息与生活习惯：
规律的生活作息对于缓解压力至关重要，确保孩子有足够的休息时间和健康的饮食习惯，有助于改善情绪状态。4、寻求学校合作：
与老师及校方进行沟通，共同寻找解决方案，了解孩子在学校的表现和社交情况，必要时可请求学校的特殊支持或辅导。5、提供专业咨询：
如果孩子的情绪问题较为严重，应及时寻求心理健康专业人士的帮助，心理咨询师可以提供专业的评估和治疗方案。6、制定个性化学习计划
根据孩子的兴趣和能力，制定适合的学习计划，通过家庭辅导或在线教育资源弥补缺失的知识点，提高学习兴趣。7、鼓励参与课外活动
鼓励孩子参加兴趣小组或体育活动，不仅可以提升孩子的社交技能，还能增加其对学校的归属感。恢复期间家长需要避免指责或惩罚孩子，以免加重抵触情绪，尊重孩子的隐私和个人空间，给予适当的自主权，保持与学校的持续沟通，及时了解孩子在校表现。