要想快速消除痱子且不复发，需要保持皮肤清洁干燥、穿着合适的衣物、调整环境温度和湿度、使用药物治疗等，有助于改善这类现象。
1、保持皮肤清洁干燥
勤洗澡：每天用温水洗澡，可使用温和的沐浴产品，去除皮肤表面的污垢和汗液。洗澡时要注意清洗容易出汗的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。及时擦干：洗完澡后要及时用干净的毛巾轻轻擦干身体，尤其是皮肤褶皱处，避免皮肤长时间处于潮湿状态。2、穿着合适的衣物
避免穿着紧身、不透气的衣服，如牛仔裤、合成纤维材质的衣物等。选择棉质、麻质等透气性好的衣物，有利于汗液的蒸发，减少痱子的发生。避免在炎热的天气里穿着过多的衣物，以免出汗过多，在空调房间内要注意保暖，避免着凉。3、调整环境温度和湿度
保持室内通风：打开窗户，让空气流通，降低室内温度和湿度。可以使用风扇或空调调节室内温度，但要注意避免直接对着身体吹。避免长时间在高温环境下活动：如果需要在户外工作或活动，要尽量选择在早晨或傍晚气温较低的时候进行，避免在中午高温时段外出，要注意做好防晒措施，避免阳光直射皮肤。4、使用药物治疗
痱子粉具有吸湿、止痒、清凉的作用，可以缓解痱子的症状。在使用痱子粉时，要先将皮肤擦干，然后将痱子粉均匀地涂抹在患处。炉甘石洗剂是一种常用的外用药物，具有收敛、止痒的作用。可以将炉甘石洗剂涂抹在患处，患者在用药前需要咨询专业医生。建议保持充足的水分摄入，有助于汗液的排出，预防痱子的发生，可以多喝白开水、果汁等，避免饮用含糖饮料和酒精饮料，可以多吃西瓜、黄瓜、西红柿、草莓等蔬菜水果。
痱子的注意事项
炎热的天气容易使汗液、灰尘等污垢堆积在皮肤表面，堵塞毛孔，从而引发痱子。保持皮肤清洁可以减少污垢对毛孔的堵塞，降低痱子的发生风险，清洁的皮肤也有助于汗液的顺利排出，保持皮肤的干爽。选择透气、吸汗的衣物材质，如棉质、麻质等，这些材质的衣物能够让皮肤呼吸，有助于汗液的蒸发，减少痱子的发生。避免穿着合成纤维材质的衣物，如聚酯纤维等，因为这些材质不透气，容易使汗液积聚在皮肤表面，增加痱子的发生风险。在炎热的夏季，保持室内温度适宜是预防痱子的重要措施，可以使用空调、风扇等设备降低室内温度，一般建议室内温度保持在26℃左右。避免长时间处于高温环境中，如在炎热的户外停留时间过长，如果必须外出，应做好防晒和防暑措施。